Aromatyczna i pobudzająca

Aromatyczna i pobudzająca

Specjalnie dla sceptyków niechętnych wszelkim urozmaiceniom postanowiliśmy sprawdzić na własnym języku, które z kaw rozpuszczalnych z tzw. średniej półki smakują najlepiej. Wynik testu redakcyjnego okazał się zaskakujący.

Czytaj dalej..
Witamina K

Witamina K

Witamina K jest jedną z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Witamina K jest niezbędnym elementem, który odpowiada za syntezę czynników krzepnięcia krwi w wątrobie. Dlatego też osoby cierpiące na krwotoki z nosa powinny przyjmować ją w postaci naturalnej i suplementach, jeżeli to konieczne.

Czytaj dalej..
Spirulina - co warto wiedzieć

Spirulina - co warto wiedzieć

Mianem spiruliny określone zostały sinice z rzętu Oscillatoriales, czyli pewien rodzaj alg. Spirulina to nazwa handlowa. Produkt ten jest bardzo bogaty w białko, a także w witaminy. Spirulina zawiera głównie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli witaminę A, witaminę D, witaminę E i witaminę K, ale nie tylko.

Czytaj dalej..
Witamina B1

Witamina B1

Witamina B1 jest jedną z tych witamin, których źródłem jest między innymi spirulina, czyli alga morska, charakteryzująca się bardzo dużą pożywnością, uznawana za jeden z najlepszych pokarmów na świecie, choć wciąż mało popularna. Witamina B1 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, zatem jej źródłem są przede wszystkim świeże owoce, warzywa, ale także produkty zbożowe

Czytaj dalej..
Witamina B2

Witamina B2

Witaminy są ważnymi substancjami regulującymi zmiany zachodzące w organizmie do pewnego stopnia. Odpowiadają między innymi za przemiany metaboliczne. Witamina B2 jest znana również pod nazwą ryboflawiny. Witamina, jaką jest ryboflawina należy do grupy witamin, które są rozpuszczalne w wodzie.

Czytaj dalej..
Glukogenozy

Glukogenozy

Szlak zarówno biosyntezy glikogenu, jak i jego rozpadu, składa się z wielu reakcji pośrednich. Każda z tych reakcji katalizowana jest przez swoisty enzym.

Czytaj dalej..
Źródła magnezu

Źródła magnezu

Magnez jest minerałem bardzo pożądanym ze względu na to, ze odgrywa bardzo dużą rolę w organizmie. Magnez znajduje się w kakao gorzkim, dlatego też można go znaleźć w produktach, których kakao to jest składnikiem. Najwięcej magnezu znajduje się w czekoladzie gorzkiej, nieco mniej w czekoladzie mlecznej. Magnez znajduje się także kaszy gryczanej.

Czytaj dalej..
Galaktozemia

Galaktozemia

Galaktozemia jest spowodowana niedoborem lub zmianami w budowie białkowej części transferazy galaktozo-1-fosforanourydylowej. Sposób dziedziczenia jest autosomalny, recesywny.

Czytaj dalej..
Czy warto korzystać ze spiruliny?

Czy warto korzystać ze spiruliny?

Ostatnio w mediach, prasie itp. wiele słyszy się na temat różnorodnych odzywek, suplementów diety i innych substancjach pomocnych w odchudzaniu czy budowaniu masy mięśniowej. Tego typu substancje i informacje ich dotyczące znajdziemy także w sieci i sklepach internetowych. Korzystanie z nich jest dozwolone, jednak wielu ludzi ma pewne obawy związane z tak zwaną suplementacją.

Czytaj dalej..
Czy trzeba bać się spożywania odżywek sportowych?

Czy trzeba bać się spożywania odżywek sportowych?

Odżywki świetną rzeczą ? Oczywiście że tak. Odżywki mają w twórczości, swoje własne potwierdzenie, na co należy zwrócić uwagę. Nie jest to mierny pic, ani placebo, które nie daje nam nic w praktyce.

Czytaj dalej..
Germanium w algach

Germanium w algach

Warto wiedzieć, że składniki w kosmetykach, które powstały z alg morskich i słodkowodnych mają przede wszystkim działanie oczyszczające i antyoksydacyjne. Jednym z pierwiastków śladowych o działaniu przeciw utleniającym, czyli innymi słowy antyoksydacyjnym jest germanium. Pierwiastek ten jest półmetalem i znalazł zastosowanie przede wszystkim w przemyśle kosmetycznym.

Czytaj dalej..
Algi jako suplementy cz.2

Algi jako suplementy cz.2

Spirulina jest jednym z najbardziej znanych suplementów, ponieważ daje najwięcej zalet dla organizmu człowieka. Po pierwsze bardzo korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Jest to ważne, ponieważ profilaktyka, czyli zapobieganie infekcjom i chorobom to podstawa w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia.

Czytaj dalej..
Algi jako suplementy

Algi jako suplementy

Są algi morskie i słodkowodne, które znalazły zastosowanie w produkcji suplementów, ze względu na to, że charakteryzują się wysokim stopniem skoncentrowania składników odżywczych i ich bogactwem. Niemal wszystkie algi morskie i słodkowodne są naturalnymi suplementami, dlatego produkowane z nich środki są znacznie lepiej przyswajalne.

Czytaj dalej..
Skutki przedawkowania magnezu

Skutki przedawkowania magnezu

Bardzo dużo mówi się o tym, że magnez odgrywa dużą rolę w organizmie, że konieczna jest jego suplementacja w przypadku niedoboru, ale bardzo mało mówi się o przedawkowaniu magnezu. Magnez jest usuwany przez nerki, które regulują jego poziom w organizmie.

Czytaj dalej..
Cukry złożone

Cukry złożone

Cukry złożone, znane również jako wielocukry, są jednym z głównych typów węglowodanów. Nie ulega wątpliwościom, że w dzisiejszych czasach spożywa się je znacznie rzadziej. Znajdują się przede wszystkim w brązowym ryżu, ciemnym pieczywie i pełnoziarnistych makaronach.

Czytaj dalej..
Synteza bialek

Synteza bialek

Biosynteza i degradacja białek regulowane są ilością i jakością podawanych pokarmów, czynnikami hormonalnymi, zmianami środowiska wewnętrznego oraz czynnikami pozaustrojowymi (toksyny bakteryjne, leki, promienie rtg itd.).

Czytaj dalej..
Jak zwalczać żylaki?

Jak zwalczać żylaki?

Żylaki pojawiają się najczęściej około 40 roku życia i cierpią na nie zazwyczaj kobiety. Niestety wpływ na nie maja nie tylko warunki genetyczne, ale również zaburzenia hormonalne, t o na przykład ciąża czy menopauza. Nie bez znaczenia jest również noszenie zbyt wysokich obcasów czy nazbyt obcisłej bielizny.

Czytaj dalej..
Pobij tłuszcz płatkiem!

Pobij tłuszcz płatkiem!

Nie oszukuj się. Nie wystarczy nasmarować się kremem albo żelem wyszczuplającym i usadowić się wygodnie – najlepiej w pozycji horyzontalnej – przed telewizorem, święcie wierząc, że po zakończeniu kolejnego odcinku „Seksu w Wielkim Mieście” twoje uda i pośladki będą godne pozazdroszczenia.

Czytaj dalej..
Nastoletnie problemy ze skórą

Nastoletnie problemy ze skórą

Trądzik młodzieńczy swoją nazwę zawdzięcza wiekowi osób, które najczęściej dotyka. Są to bowiem nastolatkowie. Zamienna nazwa dla trądziku młodzieńczego to trądzik pospolity. Szacunkowe dane wskazują bowiem, że problem ten dotyczy nawet 95% osób w wieku dojrzewania.

Czytaj dalej..
Uporczywy trądzik ropowiczy

Uporczywy trądzik ropowiczy

Trądzik ropowiczy jest odmianą trądziku młodzieńczego zwanego też pospolitym. W związku z tym jego podłożem są zmiany hormonalne lub predyspozycje do posiadania cery trądzikowej. Jednak, o ile trądzik pospolity mija wraz z zakończeniem okresu dojrzewania, o tyle trądzik ropowiczy potrafi trwać znacznie dłużej.

Czytaj dalej..
Częsty problem – ból brzucha

Częsty problem – ból brzucha

Przyczyn bólu brzucha jest wiele, tak samo, jak dużo jest osób, które zmagają się z tym problemem. W zależności od powodu jego występowania oraz nasilenia, ustala się odpowiednie leczenie. Czasami nie jest ono potrzebne, gdyż ból nie zagraża zdrowiu ani życiu człowieka, a po niedługim czasie sam ustępuje.

Czytaj dalej..
Ostrożnie z trzustką!

Ostrożnie z trzustką!

Trzustka jest jednym z narządów gruczołowych znajdujących się w ciele człowieka. Odpowiedzialna jest za wytwarzanie kilku hormonów, m.in. insuliny oraz glukagonu. Produkuje również sok trzustkowy, którego zadaniem jest trawienie.

Czytaj dalej..
Skuteczna walka z zapaleniem trzustki

Skuteczna walka z zapaleniem trzustki

Zapalenie trzustki to poważna chorobą, której nie należy bagatelizować. Trzustka jest bowiem jednym z najważniejszych organów wewnątrzustrojowych, który odpowiada za pracę układu hormonalnego oraz trawiennego.

Czytaj dalej..
Jak walczyć z zatruciem pokarmowym?

Jak walczyć z zatruciem pokarmowym?

Zatrucie pokarmowe to częsty i uciążliwy problem, szczególnie, gdy dotknie nas na wyjeździe, podczas wakacji, w pracy. Zatruć może się każdy, bez względu na wiek. Nie ma również większego znaczenia poziom higieny chorego, ponieważ do zachorowania może dojść zupełnie przypadkowo.

Czytaj dalej..
Domowe wybielanie zębów

Domowe wybielanie zębów

Któż z nas nie marzy o śnieżnobiałym uśmiechu? Nie ma chyba takiej osoby. W związku z tym, jedni poddają się kosztownym i długotrwałym zabiegom wykonywanym w gabinetach dentystycznych, inni fundują sobie wybielanie zębów w domowym zaciszu.

Czytaj dalej..
Uporczywy ból zęba

Uporczywy ból zęba

Ból zęba to stan, z którym każdy zetknął się przynajmniej raz w życiu. Przyczyny takiej sytuacji są różnorodne, efekt jednak ten sam – uporczywy ból, który w zależności od nasilenia nie pozwala normalnie funkcjonować.

Czytaj dalej..
Fakty i mity na temat zębów mądrości

Fakty i mity na temat zębów mądrości

Zęby mądrości to często bolący problem. Są to najgłębiej położone zęby w jamie ustnej człowieka. Są też czwartymi, czyli ostatnimi, zębami trzonowymi. Pomimo tego, że dotyczą większości społeczeństwa, mnóstwo osób posiada nieprawdziwe informacje na ich temat.

Czytaj dalej..
Kiedy usunąć zęby mądrości?

Kiedy usunąć zęby mądrości?

Ósemki, tak zwane zęby mądrości, to kontrowersyjny temat. Dla wielu kojarzy się wyłącznie z uporczywym bólem i nieprzespanymi nocami. Inni z kolei nie wiedzą, w którym momencie stali się posiadaczami tych najgłębiej położonych w jamie ustnej zębów.

Czytaj dalej..
Kiedy warto udać się do psychiatry?

Kiedy warto udać się do psychiatry?

Wiele osób zastanawia się nad tym kiedy należy udać się do psychiatry. To naturalne, że każdy z nas ma czasami jakieś problemy, jakieś lęki, może czujemy się czasami tak jakbyśmy mieli depresję, bądź mamy wszystkiego dość. Jednak to bardzo ważne, aby umiejętnie odróżnić napady złego humoru od zaburzeń psychicznych.

Czytaj dalej..
Jak rozpoznać schizofrenię?

Jak rozpoznać schizofrenię?

Każdy człowiek bardzo boi się leczenia psychiatrycznego. Jest to przede wszystkim spowodowane tym, ze psychiatrzy oraz szpital psychiatryczny wszystkie kojarzy się niestety dość negatywnie. Taki odbiór społeczny sprawia, z nikt nie chce udawać się po specjalistyczną pomoc, ponieważ twierdzi się, z kiedy zgłosimy się do lekarza, to od razu zrobią z nas wariatów, którzy sami nie potrafią za siebie odpowiadać.

Czytaj dalej..
Białka

Białka

Białka są to jedne z głównych składników pokarmowych, które dostarczamy do organizmu każdego dnia. Białka charakteryzują się tym, że składają się z długich łańcuchów, które są połączone ze sobą aminokwasami. To główne elementy metaboliczne i strukturalne komórek, a także tkanek i narządów.

Czytaj dalej..
Algi morskie i słodkowodne

Algi morskie i słodkowodne

Algi morskie i słodkowodne charakteryzują się tym, że zawierają w sobie wiele cennych składników odżywczych, które powinny się znaleźć w diecie każdego człowieka, jeżeli chce on dbać o swe zdrowie. Algi morskie i słodkowodne gromadzą w sobie przede wszystkim podstawowe składniki odżywcze, takie jak białko i węglowodany.

Czytaj dalej..